• 一周的回暖

健康療養:5種形成方式

健康療養:5種形成方式

如何在夏天塑造身材 由Charis Atlas Heelan

無論您是想減輕壓力,還是需要在夏天之前減掉幾磅體重,去水療中心,健康療養中心或新兵訓練營都可以成為您下一次完美假期。

您可以在熱帶海灘放鬆身心,在山中徒步旅行,並享受這五個度假套餐中的每一個所包含的按摩或其他水療護理。

照片說明:紐約卡茨基爾新時代健康水療中心的瑜伽。禮貌新時代健康水療中心

夏威夷大島 什麼: 位於大島東南沿海的Kalani Oceanside Retreat避免了任何與海嘯有關的破壞。如果你能在沒有電視,手機和電腦的情況下度過一個星期,這對你來說就是熱帶風情。提供電話服務(不在您的房間),此外還有有限的互聯網接入。
哪裡: 卡拉尼(Kalani)靠近帕霍亞(Pahoa),毗鄰熱帶叢林和太平洋。距離希洛機場有45分鐘車程。
什麼時候: 全年
價錢: Kalani體驗套餐包括六晚住宿,帶私人浴室;每天三頓健康餐;兩個一小時的上裝按摩課程;一個半天的冒險;使用游泳池,熱水浴缸和桑拿浴室;和日常瑜伽課程和活動,如草裙舞和冥想。對於機場接送服務,每位客人需支付65美元或每位客人需支付45美元。
更多信息: 聯繫電話。 800/800-6886; www.kalani.com

圖片說明:海邊開車穿過大島東南沿海的普納。

Troncones,墨西哥 什麼: 現在的時刻Conscious Living Retreat通過瑜伽,冥想和治療藝術提供身體,精神和精神恢復 - 所有這些都在私人海灘環境中進行。七晚的恢復和刷新套餐包括海景簡易別墅的住宿;每日早餐和午餐;兩次按摩和上班;一個帶導遊的活動,如在海灘上劃皮划艇,衝浪或騎馬;無限瑜伽,氣功和舞蹈課程;每天靜默冥想練習和指導內觀禪修課程;和晚上的舞蹈慶祝活動或鼓點圈。
哪裡: Troncones Beach位於墨西哥的太平洋沿岸,距離伊斯塔帕以北不到20英里,距離機場有45分鐘車程。
什麼時候: 四月到十月
價錢:雙人入住每人1,295美元,單人旅客加1,750美元加稅
更多信息: 聯繫電話。 916/580-3418; www.presentmomentretreat.com

照片說明:墨西哥Troncones目前的時刻撤退。禮貌現在的時刻撤退

佛蒙特州基靈頓 什麼: Appalachian Trail Adventures主要是一家遠足水療公司,提供各種套餐,包括徒步旅行,住宿和膳食以及附加活動和服務。徒步和水療假期包括基靈頓的住宿,每日三份水療餐;零食;導遊徒步;下午劃皮划艇,洞穴探險或其他短途旅行;加上每日一小時的按摩。瑜伽,新兵訓練營和水中有氧運動課程(每個18.80美元),網球課程(70美元),烹飪示範(22.50美元)和營養諮詢(90美元)可單獨提供。
哪裡: 度假的基礎是位於基靈頓的Summit Path,200 Summit Path。
什麼時候: 5月27日至10月2011年11月11日
價錢: 七天或兩晚以上,雙人入住,每天278美元起
更多信息: 聯繫電話。 888/855-8655; www.appalachiantrailadventures.com

照片說明:與阿巴拉契亞山脈探險皮划艇。禮貌John Keough

卡茨基爾,紐約 什麼: 如果城市生活對您的身心造成損害,請逃離Catskills的New Age Health Spa。這家全包式度假酒店位於蘇利文縣卡茨基爾(Sullivan County Catskills),佔地280英畝,提供健康促進項目,如太極拳,瑜伽,冥想和健美操課程,以及休閒環境中的spa理療服務。
哪裡: 7491 Route 55,Neversink,NY - 距紐約市2小時車程
什麼時候: 全年
價錢: 每人每晚1,371美元,加上免費水療(價值高達100美元),購買至少兩種護理。
更多信息: 聯繫電話。 800/682-4348; www.newagehealthspa.com

圖片說明:New Age Health Spa,紐約Catskills的全包式度假村

不列顛哥倫比亞省 什麼: 在不列顛哥倫比亞省的山區進行為期7天的遠足和健身之旅。享受每日帶導遊的徒步旅行瑜伽和健身課程;健康和生活方式講座;桑拿浴室,蒸汽浴室和室外按摩浴缸;有機卡路里控制的水療美食;機場接送;和私人房間住宿。您還可以享受三次50分鐘的治療按摩和健康的烹飪課程。
哪裡: 計劃飛往華盛頓州斯波坎市;然後你將被轉移到Nelson,B.C。附近的Kootenays山脈的健身訓練營小屋。
什麼時候: 4月30日至10月2011年9月29日
價錢: 七晚全包Kick Start套餐每人3,900加元
更多信息: 聯繫電話。 800/661-5161; www.mountaintrek.com

圖片說明:感謝Mountain Trek,風景優美,食物健康。 Courtesy Mountain Trek

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