• 一周的回暖

世界各地的瑜伽假期

世界各地的瑜伽假期

尋找世界各地的內心和平 作者:Carrie Havranek;由Hannah Norman編輯

在您需要恢復活力的時候,瑜伽假期可以成為完美的避風港。從墨西哥到愛爾蘭和印度,許多這些假期都是全包式,休閒式的場所,提供各種瑜伽風格。這些場所通常都包括高水準的教學,素食友好的膳食以及桑拿的使用 - 讓您別無選擇,只能專注於去除壓力。

照片說明:在Burren瑜伽和冥想中心,俯瞰大西洋的石灰石岩石上的瑜伽姿勢。禮貌布倫瑜伽中心。

印度卡納塔克邦 什麼: SwaSwara

哪裡: 印度卡納塔克邦

細節: SwaSara意味著“我自己的節奏”,所以這個度假村的步伐也是相應的。度假村位於俯瞰OM海灘的懸崖上,您可以在自己的別墅內享受瑜伽,享受瑜伽。瑜伽,冥想,素食,藝術課程,烹飪教學以及果阿機場的接送服務都包括在內。注重當地,有機和時令食物的菜單。

什麼時候: 度假村全年開放。

更多信息: www.swaswara.com

照片說明:印度卡納塔克邦SwaSwara瑜伽靜修處的冥想。由SwaSwara提供

馬薩諸塞州萊諾克斯 什麼: Kripalu瑜伽與健康中心

哪裡: 馬薩諸塞州萊諾克斯

細節: Kripalu多年來不斷發展,包括最近在Berkshires的校園內增加了一個環保宿舍。來這裡參加不同的研討會和課程,與瑜伽和健康的頂級教練。然而,要體驗這個地方的精髓,嘗試一下靜修和更新,您可以按照自己的節奏創建自己的行程。遠足,散步,做瑜伽,喝太極拳,了解營養等等。

什麼時候: 撤退和續訂全年舉行。

更多信息: 聯繫電話。 866/200-5203; www.kripalu.org

圖片說明:Kripalu瑜伽與健康中心的瑜伽課程。由Kripalu瑜伽與健康中心提供

愛爾蘭戈爾韋郡 什麼: 布倫瑜伽和冥想中心

哪裡: Kinvara,戈爾韋郡,愛爾蘭

細節: Burren以其石灰岩,連綿起伏的丘陵和廣泛的考古歷史而聞名,位於克萊爾郡的戈爾韋以南。如果您沒有在這個位於Burren邊緣的中心練習各種瑜伽姿勢,您可以悠閒地散步並沉浸在愛爾蘭最美麗的鄉村地區。根據一年中的不同時間,休息時間從周末到一周的休息時間不等。

什麼時候: 時間表各不相同例如,5月下旬可以提供僅限週末的課程;為期六天的務虛會將於六月底至九月期間開始。

更多信息: 聯繫電話。 +353-91-637680; www.burrenyoga.com

圖片說明:戈爾韋郡Kinvara的Burren瑜伽和冥想中心的戶外瑜伽。禮貌布倫瑜伽中心

薩蘇利塔,墨西哥 什麼: Haramara Retreat

哪裡: 薩蘇利塔,墨西哥

細節: 在僻靜的Haramara度過一周,位於Sierra Madre山脈和太平洋之間。住宿是私人帕拉帕小屋,融合了室內和室外體驗。在Haramara,瑜伽和冥想課程在露天涼亭舉行,在那裡您將感受到涼爽的海風。課程包括一系列瑜伽風格,包括Iyengar,vinyasa和Yin Yang。

什麼時候: 週六至週六全天開放。

更多信息: 聯繫電話。 888/494-3688; www.haramararetreat.com

照片說明:墨西哥Sayulita Haramara Retreat附近的太平洋海岸線。禮貌的Haramara Retreat

海倫娜,蒙大拿州 什麼: 羽毛管

哪裡: 海倫娜,蒙大拿州

細節: 這絕對是一個休閒的地方,所以你不能只住幾個晚上。那很好,因為你想要沉浸在落基山脈的美麗中 - 當你不是面向下方的狗時,就是這樣。來自各地的奉獻者來自參觀老師的工作坊,如6月的Sherri Baptiste和Brooke Medicine Eagle以及7月的Erich Schiffmann。住宿範圍從牧場的室內房間到帳篷,圓錐形帳篷或蒙古包,取決於您喜歡什麼樣的體驗。

什麼時候: 全年舉辦研討會。

更多信息: 聯繫電話。 406/442-8196; www.featheredpipe.com

照片說明:講師Erich Schiffmann教授羽毛管瑜伽靜修。禮貌羽毛管牧場

印度喀拉拉邦 什麼: Somatheerman阿育吠陀度假村

哪裡: 印度喀拉拉邦

細節: 瑜伽的姊妹科學Ayurveda旨在維護和保護您的健康,是在幾千年前在印度開發的。 Somatheeram已經存在了20多年,據說是第一家阿育吠陀度假村。有幾種類型的包可供選擇,從壓力管理到復興。各種級別的瑜伽課程,以及阿育吠陀理療和素食餐點都包括在一周的住宿。

什麼時候:
設施全年開放。

更多信息:聯繫電話。+91-471-2268101; somatheeram.in

托斯卡納,意大利 什麼: 托斯卡納之路

哪裡: Seggiano,意大利

細節:在Villa Gaia的鄉村莊園度過六晚,每天接受三到四個小時的瑜伽教學。所有的餐點都是為您準備的,但該計劃也不會忽視您來托斯卡納的原因。您可以參加計劃的活動,如烹飪課程,有機橄欖樹林參觀和葡萄酒品嚐 - 所有活動都包含在日程安排中。

信息: 聯繫電話。 800/766-2390; www.tuscanway.com

照片說明:托斯卡納的葡萄園。攝影:Ryan Kenner / Frommers.com社區。

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